|
|
 | |
Sofia Ståhl gästar pyttlunchen och pratar äkta hälsa, på kurorten den 19 april.
|
|
|
|
|
Var: Kurorten Mösseberg, Falköping
När: Onsdag 19 april kl. 11.30-13.00
Kostnad: GRATIS för medlemmar i Företagarna Falköping
(100:- inkl. lunch för icke medlemmar)
Lunchbuffé från 11.30. Programmet startar 11.50.
|
|
|
|
Med värme, humor och igenkänning beskriver Sofia Ståhl (även tidigare känd som PT-Fia) fällorna vi lätt hamnar i när vi vill ändra vår livsstil och ta bättre hand om oss själva. ”När livet kräver mer av dig, behöver du kräva mindre av dig själv”, "gröna smoothies har ingen effekt på dålig självkänsla" och "en livsstilsförändring behöver grunda sig i omtanke, inte i straff" är en del av innehållet i denna föreläsning som påminner om vad hälsa och välmående egentligen handlar om. Den ger dig hopp och nya perspektiv!
Sofia är utbildad kost- och träningskonsult och har dessutom egna erfarenheter av utmattning och depression och talar från hjärtat om vägen till en sund livsstil, som inte behöver vara prestationsinriktad, krånglig och lik alla andras. Lägg inte kraft på att försöka uppnå ett "perfekt" hälsosamt liv, träna mest eller äta det som alla andra gör. Sträva efter att hitta balansen som fungerar just för dig - din alldeles egna version av hälsa som får dig att må genuint bra.
|
|
|
|
